Rééducation périnéale et pelvienne :

Au centre de cette approche, un muscle trop souvent négligé : le plancher pelvien!

La rééducation périnéale et pelvienne est offerte par un physiothérapeute et a pour objectif de maximiser le contrôle des urines et des selles, optimiser le soutien des organes, réduire les douleurs de la région abdominale et pelvi-périnéale et normaliser la fonction sexuelle.
Afin de bien cerner la problématique et d’établir un plan d’intervention personnalisé, la physiothérapeute effectuera une évaluation des symptômes et des habitudes de vie lors d’un questionnaire, puis réalisera une évaluation de la région abdominale, lombaire et pelvienne. L’évaluation de la région pelvienne comprendra un toucher vaginal ou anal afin de déterminer la force, la souplesse et la coordination du plancher pelvien, de même que la position des structures tel que la vessie et l’utérus. Cette portion de l’évaluation n’est pas obligatoire, mais grandement révélatrice.
Suite à l’évaluation, un programme d’exercices ciblant les problématiques rencontrées, de même que des conseils pratiques seront remis.
Lors des visites subséquentes des techniques manuelles, du biofeedback ou de la stimulation musculaire peuvent être utilisés afin de permettre à la physiothérapeute, avec l’aide du patient, de réduire les symptômes.
Votre participation active est essentielle à l’amélioration des symptômes puisque vous êtes la seule personne à avoir un effet direct et quotidien sur votre corps!

Il est indiqué de consulter en rééducation périnéale et pelvienne si vous présentez:
∙ De l’incontinence urinaire (quelques gouttes ou de grande quantité) et les difficultés à uriner
∙ Des envies fréquentes ou urgentes d’uriner
∙ De l’incontinence fécale et la difficulté à retenir les gaz
∙ De la difficulté à évacuer les selles
∙ Des descentes d’organe(s) légères ou modérées
∙ Des douleurs aux organes génitaux et à l’anus
∙ Des douleurs lors des relations sexuelles
∙ De la difficulté ou l’impossibilité d’avoir des relations sexuelles complètes
∙ Des sensations de lourdeurs au niveau du périnée
∙ Des douleurs à la symphyse pubienne

À quel moment de votre vie un suivi en rééducation périnéale et pelvienne est pertinent?

∙ Avant une remise en forme ou avant d’augmenter votre niveau d’entraînement
∙ Avant et au début d’une grossesse afin de vous aider à préparer votre musculature du plancher pelvien
∙ Suite à une grossesse (la rééducation peut commencer dès la 6e semaine après l’accouchement)
∙ Suite à la ménopause
∙ Suite à un cancer gynécologique, urologique, colo-rectale, de la prostate

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